Пятница

1.Завтрак

Сендвич с курицей

белки жиры углеводы ккал

13.7 16.2 30.2 303

2.Второй завтрак

Блины с творогом

белки жиры углеводы ккал

24 20.8 51.5 492

3.Обед

Борщ с красной фасолью

белки жиры углеводы ккал

8.4 1 10.6 84

4.Полдник

Салат с филе и кукурузой

белки жиры углеводы ккал

19.5 11.2 6.6 205

5.Ужин

Мясной рулет

белки жиры углеводы ккал

48.3 4 1.5 239



Общий БЖУ

белки жиры углеводы ккал

113.9 48.6 100.4 1323