1.Завтрак
Штрудель вишневый
белки жиры углеводы ккал
4.5 7 39.2 233
2.Второй завтрак
Смузи яблоко-киви
белки жиры углеводы ккал
4.7 1.8 30.6 143
3.Обед
Паста болоньезе
белки жиры углеводы ккал
15 13.8 45 325
4.Полдник
Салат Табуле
белки жиры углеводы ккал
3.8 4.2 18.6 124
5.Ужин
Рыбные котлеты с брокколи и йогуртовым соусом
белки жиры углеводы ккал
38.5 13.5 11 285
Общий ОБЖУ
белки жиры углеводы ккал
66.5 40.3 144,5 1110
Штрудель вишневый
белки жиры углеводы ккал
4.5 7 39.2 233
2.Второй завтрак
Смузи яблоко-киви
белки жиры углеводы ккал
4.7 1.8 30.6 143
3.Обед
Паста болоньезе
белки жиры углеводы ккал
15 13.8 45 325
4.Полдник
Салат Табуле
белки жиры углеводы ккал
3.8 4.2 18.6 124
5.Ужин
Рыбные котлеты с брокколи и йогуртовым соусом
белки жиры углеводы ккал
38.5 13.5 11 285
Общий ОБЖУ
белки жиры углеводы ккал
66.5 40.3 144,5 1110