Воскресенье

1.Завтрак

Каша манная слоенная с джемом

белки жиры углеводы ккал

8 6.5 55.3 309

2.Второй завтрак

Творожно-овсяная запеканка с мёдом

белки жиры углеводы ккал

26.6 15 34 382

3.Обед

Тефтели в томатном соусе с гречкой

белки жиры углеводы ккал

23.3 7.2 26.5 262

4.Полдник

Салат с фасолью и курицей

белки жиры углеводы ккал

18 19.8 14 313

5.Ужин

Рулет из Пангасиус со свекольными котлетами

белки жиры углеводы ккал

22.8 15 25.7 339

Общий ВБЖУК

белки жиры углеводы ккал

98.7 63.5 155.5 1605