Вторник

1.Завтрак

Гречневые оладьи с джемом

белки жиры углеводы ккал

7.5 8.7 23.7 203

2.Второй завтрак

Овсяные блины со сметаной

белки жиры углеводы ккал

8.8 2.4 52 264

3.Обед

Мясо по-французски с булгуром

белки жиры углеводы ккал

17.5 40.3 8.1 461

4.Полдник

Салат Китайский

белки жиры углеводы ккал

2.1 0.3 2.8 22

5.Ужин

Сицилийское рагу

белки жиры углеводы ккал

18.9 5.5 8.8 159

Общий БЖУ

белки жиры углеводы ккал

54.8 57.2 95.4 1109