Пятница

1.Завтрак

Сендвич с курицей

белки жиры углеводы ккал

27.4 32.4 60.4 606

2.Второй завтрак

Блины с творогом

белки жиры углеводы ккал

31.7 27.4 68 649

3.Обед

Борщ с красной фасолью

белки жиры углеводы ккал

11 1.2 13.8 110

4.Полдник

Салат с филе и кукурузой

белки жиры углеводы ккал

30.5 17.5 10.2 321





5.Ужин

Мясной рулет

белки жиры углеводы ккал

64.4 5.3 2 319



Общий БЖУ

белки жиры углеводы ккал



165 83.8 154.4 2005