Вторник

1.Завтрак

Гречневые оладьи с джемом

белки жиры углеводы ккал

11.5 13.3 36.3 312

2.Второй завтрак

Овсяные блины со сметаной

белки жиры углеводы ккал

23.1 6.3 136.5 693

3.Обед

Мясо по-французски с булгуром

белки жиры углеводы ккал

228 64.4 12.9 740

4.Полдник

Салат Китайский

белки жиры углеводы ккал

3 0.4 4 32

5.Ужин

Сицилийское рагу

белки жиры углеводы ккал

25.2 7.3 11.8 213



Общий БЖУ

белки жиры углеводы ккал

90.8 91.7 201.5 1990