1.Завтрак
Гречневые оладьи с джемом
вес белки жиры углеводы ккал
200 10 12 31.6 271
2.Второй завтрак
Овсяные блины со сметаной
вес белки жиры углеводы ккал
150 16.5 4.5 97.5 495
3.Обед
Мясо по-французски с булгуром
вес белки жиры углеводы ккал
250 25 57 12 662
4.Полдник
Салат Китайский
белки жиры углеводы ккал
2.7 1 4 30
5.Ужин
Сицилийское рагу
белки жиры углеводы ккал
23 7.2 10 200
Общий БЖУ
белки жиры углеводы ккал
77.2 81.7 155.1 1685
Гречневые оладьи с джемом
вес белки жиры углеводы ккал
200 10 12 31.6 271
2.Второй завтрак
Овсяные блины со сметаной
вес белки жиры углеводы ккал
150 16.5 4.5 97.5 495
3.Обед
Мясо по-французски с булгуром
вес белки жиры углеводы ккал
250 25 57 12 662
4.Полдник
Салат Китайский
белки жиры углеводы ккал
2.7 1 4 30
5.Ужин
Сицилийское рагу
белки жиры углеводы ккал
23 7.2 10 200
Общий БЖУ
белки жиры углеводы ккал
77.2 81.7 155.1 1685