1.Завтрак
Омлет с овощным рататуем
белки жиры углеводы ккал
10 26.1 5.3 293
2.Второй завтрак
Смузи яблоко/морковь
белки жиры углеводы ккал
2.4 4 8.5 90
3.Обед
Котлета куриная с кус-кус
белки жиры углеводы ккал
33.3 22.3 24.2 438.8
4.Полдник
Салат морковный с сыром
белки жиры углеводы ккал
6 7 20.3 169
5.Ужин
Курица в медовом маринаде
белки жиры углеводы ккал
49.7 33.5 16.8 566
Общий БЖУ
белки жиры углеводы ккал
101.4 92.9 75.1 1557
Омлет с овощным рататуем
белки жиры углеводы ккал
10 26.1 5.3 293
2.Второй завтрак
Смузи яблоко/морковь
белки жиры углеводы ккал
2.4 4 8.5 90
3.Обед
Котлета куриная с кус-кус
белки жиры углеводы ккал
33.3 22.3 24.2 438.8
4.Полдник
Салат морковный с сыром
белки жиры углеводы ккал
6 7 20.3 169
5.Ужин
Курица в медовом маринаде
белки жиры углеводы ккал
49.7 33.5 16.8 566
Общий БЖУ
белки жиры углеводы ккал
101.4 92.9 75.1 1557