1.Завтрак
Омлет с овощным рататуем
белки жиры углеводы ккал
15 39.1 7.9 449
2.Второй завтрак
Смузи яблоко/морковь
белки жиры углеводы ккал
2.4 4 8.5 90
3.Обед
Котлета куриная с кус-кус
белки жиры углеводы ккал
39.9 26.7 29.1 526
4.Полдник
Салат морковный с сыром
белки жиры углеводы ккал
6 7.8 22.6 207
5.Ужин
Курица в медовом маринаде
белки жиры углеводы ккал
59.7 40.2 20.1 679
Общий БЖУ
белки жиры углеводы ккал
123 117,8 88.2 1951
Омлет с овощным рататуем
белки жиры углеводы ккал
15 39.1 7.9 449
2.Второй завтрак
Смузи яблоко/морковь
белки жиры углеводы ккал
2.4 4 8.5 90
3.Обед
Котлета куриная с кус-кус
белки жиры углеводы ккал
39.9 26.7 29.1 526
4.Полдник
Салат морковный с сыром
белки жиры углеводы ккал
6 7.8 22.6 207
5.Ужин
Курица в медовом маринаде
белки жиры углеводы ккал
59.7 40.2 20.1 679
Общий БЖУ
белки жиры углеводы ккал
123 117,8 88.2 1951